HINTERGRUND
Wenn der Körper nicht vergisst.
Manche Erlebnisse sind so überwältigend, dass sie nicht normal verarbeitet werden können. Sie bleiben im Nervensystem gespeichert. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, plötzlich von alten Emotionen überflutet zu werden (Trigger), sich wie betäubt zu fühlen oder in ständiger Alarmbereitschaft zu sein.
Das ist keine Schwäche, sondern eine überlebenswichtige Schutzreaktion Ihres Körpers.
Traumata können durch einzelne Schockereignisse entstehen. Aber auch frühe Beziehungserfahrungen und Bindungsprägungen können Menschen stark erschüttern und tiefe Spuren hinterlassen. Traumata beeinflussen stark, wie wir mit uns selbst und anderen verbunden sein können, wie wir wahrnehmen und reagieren und wie wir uns regulieren können.
Entwicklungstraumata entstehen häufig dort, wo wichtige Bedürfnisse nach Sicherheit, Resonanz, Schutz, Akzeptanz und nach persönlichen Grenzen nicht ausreichend beantwortet wurden.
Traumatherapie schafft Gegengewichte zu den schlimmen Erfahrungen, bahnt Wege aus dem Sog des Traumas und ermöglicht neue Beziehungserfahrungen.
Innere Anteile integrieren
Oft gibt es jüngere Anteile in uns, die noch im "Damals" feststecken (verletzte Kinder). Mit der Ego-State-Therapie nehmen wir Kontakt zu diesen Anteilen auf, versorgen sie mit Sicherheit und regen die Integration in Ihr heutiges, erwachsenes Ich an.
Dabei nutzen wir bindungsbasierte Arbeit im Hier und Jetzt und die Unterstützung Ihrer ressourcenreichen, fürsorglichen oder schützenden inneren Anteile.
Belastungen auflösen
Wir arbeiten nicht nur mit dem Gespräch. Wir nutzen moderne körperorientiere und neurobiologische Verfahren, um Stress dort zu lösen, wo er sitzt: im Körper und im Gehirn.
Mit Methoden wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Vagusnervaktivierung und Elementen aus dem Somatic Experiencing unterstützen wir das Gehirn dabei, blockierte Erinnerungen neu zu verarbeiten. So können alte Bilder ihre Schrecken verlieren und verblassen.
INDIKATION & METHODE
Wie wir arbeiten.
UNSERE HALTUNG
Stabilisierung vor Integration.
Die Basis jeder Traumatherapie ist das Erleben von Sicherheit. Vor der Begegnung mit belastenden Erinnerungen erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen Ressourcen, Übungen zur Selbstberuhigung oder einen "Sicheren Ort". Wir folgen dem individuellen Tempo Ihres Systems. Sie behalten jederzeit die Kontrolle über den Prozess.
Mit wem möchten Sie zusammenarbeiten?
Wählen Sie unten Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten aus, um direkt mit ihr oder mit ihm Kontakt aufzunehmen.
