Paartherapie
Wieder in Verbindung  kommen  

Annelie Hesse oder Mario Hesse-Keil

Paarbeziehungen verändern sich – manchmal leise, manchmal in Krisen. Wenn Nähe verloren geht, Konflikte sich verhärten oder Vertrauen erschüttert ist, kann Paartherapie helfen, innezuhalten und neu zu verstehen. In einem geschützten Rahmen unterstützen wir Sie dabei, wieder in Kontakt miteinander zu kommen. Klar, wertschätzend und auf Ihre Beziehung abgestimmt.

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Paare suchen aus ganz unterschiedlichen Gründen eine Paartherapie. Manche möchten frühzeitig gegensteuern, weil sie spüren, dass sich ihr Miteinander in eine Richtung entwickelt, die sie nicht wollen. Andere kommen nach längeren Belastungen oder in akuten Krisen – etwa bei wiederkehrenden Konflikten, emotionaler Distanz, einer Affäre oder Trennungsgedanken. Häufig erleben Paare, dass Nähe, Lebendigkeit und Verbundenheit verloren gegangen sind. Der Alltag mit seinen Anforderungen, familiäre oder gesundheitliche Belastungen und ungelöste Verletzungen können dazu führen, dass Gespräche verstummen oder Konflikte sich immer wieder um dieselben Themen drehen. Was bleibt, ist Unzufriedenheit, Erschöpfung oder das Gefühl, einander nicht mehr zu erreichen.

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Unsere Arbeit verbindet Systemische Paartherapie mit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson. Systemisch klären wir gemeinsam, worum es in Ihrer Situation geht, was sich verändern soll und was Ihnen als Paar wichtig ist. Dabei beziehen wir sowohl belastende Muster als auch vorhandene Ressourcen und Stärken Ihrer Beziehung mit ein.

EFT richtet den Blick auf die emotionalen Dynamiken, die vielen Konflikten zugrunde liegen. Sie basiert auf der Bindungstheorie und geht davon aus, dass wir in Paarbeziehungen ein tiefes Bedürfnis nach Sicherheit, Nähe und Verlässlichkeit haben. Wenn diese Bindung bedroht ist, entstehen oft wiederkehrende Konfliktmuster, hinter denen Ängste, Rückzug oder Verletzlichkeit stehen. In der Therapie unterstützen wir Sie dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen und neue Erfahrungen von Gehör- und Angenommensein zu ermöglichen. Daraus können Vertrauen, emotionale Nähe und neue Handlungsspielräume entstehen.

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Paartherapie ist besonders hilfreich, wenn sie früh beginnt – sie kann aber auch in festgefahrenen oder krisenhaften Situationen Orientierung und Entlastung bieten. Voraussetzung ist die Bereitschaft beider Partner*innen, sich ehrlich auf den Prozess einzulassen. Auch bei Trennung, Fragen der Elternschaft nach Trennung oder in Patchwork-Konstellationen begleiten wir Sie achtsam und professionell.