Das innere Team: Wie Sie die Vielstimmigkeit Ihrer Persönlichkeit erfolgreich führen
- 19. Apr.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 23. Apr.
Dass wir in uns eine beachtliche Vielstimmigkeit haben, zeigt sich oft in den schwierigsten Momenten unseres Lebens. Wir fühlen uns hin- und hergerissen zwischen zwei, drei oder gar vier Seiten. Der Sänger Joris bringt es auf den Punkt: „Das Herz sagt bleib, der Kopf schreit geh.“ In der modernen systemischen Therapie betrachten wir diesen Zustand nicht als Störung, sondern als Chance, die Beziehung zu uns selbst zu vertiefen.
Vom „inneren Kind“ zum neuronalen Netzwerk
Begriffe wie das „innere Team“, das „innere Kind“ oder der „innere Kritiker“ sind längst Teil unserer Alltagssprache. Filme wie „Alles steht Kopf“ haben diese Konzepte in anschauliche Bilder übersetzt.
Doch was steckt wissenschaftlich dahinter? Wem diese Bilder zu verspielt sind, kann das Konzept hirnphysiologisch betrachten:
Neuronale Erlebnisnetzwerke: Wir wissen heute, dass je nach Situation unterschiedliche Netzwerke in unserem Organismus aktiviert werden.
Spezifische Verknüpfungen: Jedes dieser Netzwerke enthält eine eigene Art zu denken, zu fühlen und zu handeln.
Die Definition: Das Sprachbild der „inneren Anteile“ meint genau diese biologisch nachweisbaren Netzwerke des Erlebens.
Das Ziel: Kooperation statt Selbstbekämpfung
Im systemisch-beraterischen Prozess geht es nicht darum, ungeliebte Anteile „wegzumachen“. Der Sinn liegt in einer günstigen Gestaltung der inneren Beziehungen. Ziel ist ein Zustand, in dem die einzelnen „Teammitglieder“ zielführend kooperieren, statt sich gegenseitig zu lähmen oder zu bekämpfen.
Was die Anteilsarbeit für Sie bewirkt:
Verständnis: Sie begreifen, warum Sie in bestimmten Situationen destruktiv reagieren, obwohl Sie es „eigentlich besser wissen“.
Zusammenspiel: Sie fördern eine Harmonie Ihrer inneren Seiten, um stimmiger und situationsangemessener zu handeln.
Versöhnung: Sie schließen Frieden mit ungeliebten oder verachteten Seiten Ihrer Persönlichkeit.
Selbststeuerung: Sie stärken Ihre Fähigkeit, aus der eigenen Mitte heraus Regie zu führen.
Expertise-Hinweis: Die Arbeit mit inneren Anteilen ist Mentaltraining auf höchstem Niveau. Sie verwandelt das „Gegeneinander“ in Ihrer Brust in ein kraftvolles „Miteinander“.
