Systemische Praxis in Mannheim
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz - Traumatherapie
Traumaberatung - Sexualberatung
Paartherapie - Familientherapie
Unsere Arbeitsweisen
systemisch
Die systemische Beratung und Therapie geht davon aus, dass es bei der Bewältigung von Lebensereignissen ganz entscheidend auf unsere eigene Aktivität ankommt. Sie sieht uns dabei jederzeit als Teil eines größeren Ganzen, eingebunden in einen spezifischen Kontext und verknüft mit unseren persönlichen Zusammenhängen: Wir stehen in Beziehung zu uns selbst und unserer inneren Vielstimmigkeit und wir stehen in Beziehung zu anderen Menschen und der Natur. Systemische Beratung und Therapie verhilft dazu, Einsichten in Verhaltensmuster und Motive zu bekommen. Sie ist getragen von Wertschätzung und Neutralität gegenüber Ihren persönlichen Werten und gegenüber möglichen Veränderungen. Wir gehen davon aus, dass Sie selbst Expert*in ihrer eigenen Lösungen sind und begleiten Sie auf dem Weg, wieder Zugang zu dieser inneren Weisheit zu bekommen.
Achtsamkeit fragt nach dem, was ist - jetzt, hier, im Moment. Achtsamkeit nimmt den Augenblick wahr, ohne zu bewerten oder verändern zu wollen. Achtsamkeit stellt in der Beratung eine wichtige Haltung dar, die hilft, starke Gefühle erlebbar werden zu lassen und zu führen. Sie ermöglicht es, immer mehr hineinzufinden in die volle Präsenz mit sich selber und im Kontakt mit anderen. Wir praktizieren selber Achtsamkeit, lassen diese Haltung zum selbstverständlich mitschwingenden Unterton einer jeden Sitzung werden und leiten Sie auf Wunsch in achtsamkeitsbasierten Praktiken an.
achtsam
traumasensibel und körperbasiert
Wunden können heilen, auch in der Seele. Aber manche gravierenden emotionalen Verletzungen heilen nicht von selbst, sondern verkörpern sich in Form von überlebenssichernden Schutzreaktionen, die sich dem Verstand entziehen und sich in Triggersituationen blitzschnell verselbständigen. Wir sprechen diese Verletzungen dort an, wo ihre Energie steckt: in der nicht entladenen Stressreaktion unseres Körpers. Dabei arbeiten wir auf Basis der Egostate-Therapie nach Woltemade Hartmann, die Fokuslenkung, imaginative Elemente, somatisches Erleben nach Somatic Experiencing (Peter A. Levine), auf Wunsch achtsame stützende therapeutische Berührung und Beziehungsarbeit beinhaltet.
emotionsfokussiert
Die Emotionsfokussierte Paartherapie nach Sue Johnson wertschätzt die Bedeutung unserer erwachsenen sicheren Bindungen für die mögliche Heilung alter Bindungswunden. Mit ihrer Hilfe decken wir gemeinsam mit Ihnen die Negativzyklen auf, in die sich Paare oft schmerzlich verstricken. EFT betont, dass wir auch als Erwachsene auf emotional bedeutsame Bindungen angewiesen sind, uns danach sehnen, in sicherer Verbindung zu sein und bei gefühlter Bindungsunsicherheit dieselben tiefen Gefühle und Bewältigungsmuster zeigen wie wir sie bei Kindern wahrnehmen. Darauf basiert eine hochwirksame Methodik, in der entstandene Unsicherheit und Distanz zwischen Paaren weichen, alte Wunden heilen und Näheerleben und Empathie neu wachsen können.